Sääksjärven kuntosali
Huom.! Käynti kuntosalille pukuhuoneiden kautta.
Sääksjärven kuntosalin aukioloajat
muulloin kuin varattujen vuorojen aikana (auki myös loma-aikoina ja pyhäpäivisin)
- Ma – su klo 5.00 – 22.00 (Koululaisryhmät ovat etusijalla koulu päivisin klo 8.00–16.00. Omatoiminen harjoittelu ei siis ole sallittua koululaisryhmän ollessa kuntosalilla.)
HUOM! Kesällä 2025 koulun liikuntasali ei ole käytössä rakennus- ja muutostöiden vuoksi, myös ruokalan varauskalenteri on suljettu kesä-heinäkuussa. Kuntosali on kuitenkin avoinna normaalisti. Kesän 2025 aikana kuntosalikävijöiden kulku tiloihin tapahtuu Välimäentien kautta. Tästä uutisesta pääset katsomaan väliaikaisen kulkureitin kuntosalin tiloihin. Sääksjärven koulun alueen työt loppusuoralla – Lempäälä
Varatut vuorot kevät 2025
Viikoittaiset varatut vuorot kevätkaudella 7.1.-31.5.2025
- Tiistai
- 14.15-15.30 Liikuntapalvelut (14.1.-22.4.)
- 16.00-17.00 Koulun varaus
- Keskiviikko
- 15.30-17.30 Liikuntapalvelut (15.1.-23.4.)
- 19.50-20.50 Pirkan Opisto (22.1.-16.4.)
- Torstai
- 15.30-16.30 Liikuntapalvelut (16.1.-24.4.)
- Perjantai
- 15.30-17.30 Liikuntapalvelut (17.1.-25.4.)
Yksittäiset varatut vuorot
- Ei tulossa olevia vuoroja
Laitelistaus
Sääksjärvellä olevat kuntosalilaitteet. pdf
Kuntosaliohjelmat
Valmiit kuntosaliohjelmat on luotu Sääksjärven koulun kuntosalin varustelutason mukaan. Aloittelijan kuntosaliohjelma sisältää laitteilla tehtäviä liikkeitä, kehittyneen ohjelma on taljapainotteinen ja edistyneen puolestaan sisältää erityisesti Smith-laitteella tehtäviä liikkeitä. Ohjelman tueksi olemme tehneet lisäksi videon jokaisesta kuntosaliohjelmasta, joka on löydettävissä ohjelman QR-koodin takaa sekä alla olevien linkkien kautta. Treeni-iloa!
Aloittelijan kuntosaliohjelma. pdf. (video)