Ajankohtaista
Lempeää liikettä ja läsnäolon voimaa
Oletko tauon tarpeessa?
Loppuvuosi on usein kiireistä arjen pyöritystä ja jouluvalmisteluja. Ota hetki omaa aikaa itsellesi ja tule kokeilemaan erilaisia ohjattuja ja lempeitä liikunta – ja rentoutumisharjoituksia!
Lempäälän kunnan kirjasto- ja liikuntapalvelut järjestää Lempeää liikettä ja läsnäolon voimaa -tapahtuman Lempäälän pääkirjastolla maanantaina 15.12. klo 16.30 alkaen.
Aikataulu:
16.30–16.55 Mindfulness ja steeldrum (25min)
17.00–17.30 Lempeä pilates (30min)
17.45–18.15 Äänimaljarentoutus (30min)
18.30-19.00 Äänimaljarentoutus (30min)
19.15- 20.00 Lempeä hathajooga (45min)
20.15-20.45 Rentoutus (30min)
Otathan mukaan oman maton ja juomapullon, halutessasi myös pienen tyynyn, viltin ja villasukat.
Tapahtumaan on vapaa pääsy, mutta vaatii ilmoittautumisen.
Lisätietoja: Liikunnanohjaaja Mari p. 040 133 7746
ILMOITTAUTUMINEN
Ilmoittaudu tapahtumaan osoitteessa: https://uusi.kuntapalvelut.fi/lempaala/fi/
Kurssitunnus: 95000002
Lämpimästi tervetuloa!
________________________________________________________________
Liikuntapalveluiden kevät 2026
Liikuntapalveluiden kevään ohjauskausi ajoittuu aikavälille 12.1.-30.4.2026. Ilmoittautuminen ryhmiin alkaa torstaina 11.12.2025 kello 8.00. Hiihtolomaviikolla (vko 9) 23.2.-27.2. ei ole ohjauksia.
Alla ohjauskalenteri ja linkki ilmoittautumisiin.
OHJAUSKALENTERI
Lataa PDF: Ohjattu liikunta kevät 2026
Lataa PDF: Vertaisohjatut liikuntaryhmät kevät 2026
ILMOITTAUTUMINEN
Ilmoittaudu osoitteessa: https://uusi.kuntapalvelut.fi/lempaala/fi/
Ryhmään voi tulla mukaan myös myöhemmin, mikäli paikkoja on vapaana.
Huom! Vertaisohjattujen ryhmien osallistujat jatkavat syksyltä. Uudet osallistujat voivat tiedustella vapautuneita paikkoja liikunnanohjaajalta, Paula p. 050 383 9642.
___________________________________________________________________
Liikunnanohjaaja paikalla Hyvinvointikioskilla ja Lempoisten kuntosalilla
Liikunnanohjaaja on tavattavissa syksyllä 2025 Lempäälä-talon Hyvinvointikioskilla joka kuukauden ensimmäinen maanantai klo 10-12 (1.9., 6.10., 3.11. ja 1.12.) ilman ajanvarausta. Täällä voimme yhdessä keskustella tilanteestasi, jakaa ajatuksia ja vinkkejä ja katsoa, aloitetaanko liikuntaneuvonnan asiakkuus.
Liikunnanohjaaja on paikalla Lempoisten kuntosalilla kuun viimeinen maanantai klo 10.00-11.00 (29.9., 27.10., 24.11. ja 15.12.). Tule tutustumaan maksutta kuntosaliharjoitteluun ja hakemaan treenivinkkejä tulevalle syksylle.
_______________________________________________________________________
Lainattavia uimakortteja kirjastoille
Keväällä 2025 pilotoidaan kirjastolta lainattavia uimakortteja. Lainaus aloitetaan huhtikuun aikana.
Kortteja tulee kuntalaisten lainattavaksi pääkirjastolta, Kuljun kirjastolta sekä Sääksjärven kirjastolta. Uimakortti oikeuttaa sisäänpääsyyn Vesimaailma Louheen ja sen voi lainata kolmeksi päiväksi kerrallaan. Kortteja on lainattavissa rajoitettu määrä, ja niiden saatavuutta pääsee seuraamaan PIKI-verkkokirjastosta. Korttien varaaminen ja uusiminen ei ole mahdollista, jotta uimakorteista pääsisi hyötymään mahdollisimman moni kuntalainen.