Aktiivinen liikuntapalveluiden kesä 2023: Rantauimakouluja, ohjattua liikuntaa, kuntotestit, kilometrikisa ja unelmien liikuntapäivä

Rantauimakoulut

Rantauimakouluja järjestetään tulevana kesänä neljällä eri rannalla: Lempoisten uimala sekä Lahdenkylän, Ruotasjärven ja Paunun uimarannalla 26.6. – 21.7., kestäen 1–2 viikkoa.

Ryhmiä on tarjolla eri uimataidon omaaville 4-vuotiaasta alkaen.

• Lapsi – aikuinen -ryhmä
• Vesipeuhu (30 min)
• Varhais-alkeet
• Alkeisryhmä
• Harrastusryhmä
• Tekniikkaryhmä
• Tekniikkaryhmä jatko
• Vesipelastustaidot (suunnattu nuorille ja aikuisille, alaikäraja 13 v)

Tarkempi aikataulu julkaistaan www.lempaala.fi/kesauimakoulut toukokuun kahden ensimmäisen viikon aikana. Ilmoittautuminen aukeaa to 25.5. klo 10.

Liikuntapalveluiden ohjattu liikunta kesä 2023

Järjestämme ohjattua terveyttä edistävää liikuntaa työikäisille ja ikäihmisille myös kesällä pääosin ulkona. Tarjolla on mm. senioritanssi, aloittelijoiden porrastreenit, löydä harrastus kokeilemalla ja vesijumppia.

Lisätiedot ja ilmoittautuminen https://uusi.kuntapalvelut.fi/lempaala

Pyöräilyn kilometrikisa käynnistyy 1.5.

Viisi kuukautta luvassa pyöräilyn iloa sekä riemua iästä riippumatta, ja jos vain jaksaa kampea pyörittää, niin takuuvarmasti myös kuntoa kohoaa!  Osallistujien kesken arvotaan myös kannustinpalkintoja.

Ilmoittaudu joukkueeseemme www.kilometrikisa.fi -sivustolla, jossa pääset merkitsemään poljetut kilometrit.

Joukkueen nimi on Lempäälän kunta.

Osallistumiskoodi on Lempaala2023.

Kestävyyskunnontestit to 4.5. Hakkarissa

Järjestämme UKK-instituutin 2 km kävelytestin sekä 12-minuutin Cooper-testin Hakkarin yleisurheilukentällä.

Paikka: Hakkarin yleisurheilukenttä

Ajankohta: To 4.5. klo 16.30 – 18.30

Illan aikana useita eri lähtöjä. Lisätiedot ja ilmoittautuminen täällä.

Unelmien liikuntapäivä ke 10.5. Lempoisten uimalassa

Maksuton tapahtuma Lempoisten uimalassa (Nokkatie 5), jossa pääset jumppaamaan ja saunomaan. Voit osallistua halutessasi vaikka molempiin! Paikalla myös kioski, jossa tarjolla juotavaa ja pientä purtavaa.

Aikataulu:

Klo 16.00–20.00 Sauna auki

Klo 17.00–17.30 Tanssillinen jumppa

Klo 17.30–18.00 Lihaskuntojumppa

Liikunnallista kesää!

Lisätiedot:

Aliisa Uotila p. 040 133 7746
liikunnanohjaaja
aliisa.uotila@lempaala.fi

Paula Eloranta p. 050 3839 642
liikunnanohjaaja
paula.eloranta@lempaala.fi