Lempoisten kuntosali
Lempoisten kuntosalin aukioloajat
muulloin kuin varattujen vuorojen aikana (auki myös loma-aikoina ja pyhäpäivisin)
- ma-su klo 5.00 – 22.00
Varatut vuorot syksy 2025
Viikoittaiset varatut vuorot syyskaudella 1.8. – 31.12.2025
- Maanantai
- 9.00-10.00 Liikuntapalvelut (1.9. – 24.11.)
- 14.00-16.00 Koulun varaus (11.8. – 15.12.)
- Tiistai
- 8.15-9.00 Koulun varaus (12.8. – 16.12.)
- 12.00-13.00 Ohjaamo / Etsivä nuorisotyö (2.9. – 23.12.)
- 13.30-14.30 Pirkan Opisto (9.9. – 2.12. (+ mahdolliset korvaavat, ryhmä ei kokoonnu 28.10.!)
- 14.30-15.30 Liikuntapalvelut (2.9. – 25.11.)
- Keskiviikko
- 09.00-10.00 Koulun varaus (13.8. – 17.12.)
- 12.00-14.00 Koulun varaus (13.8. – 17.12.)
- 15.00-17.00 Harrastava Koululainen (3.9. – 26.11.)
- Torstai
- 9.30-10.30 Liikuntapalvelut (4.9. – 27.11.)
- 10.30-11.30 Liikuntapalvelut (4.9. – 27.11.)
- 14.30-15.30 Koulun varaus (7.8. – 18.12.)
- Perjantai
- 12.00-13.00 Koulun varaus (8.8. – 19.12.)
Laitelistaus
Lempoisissa olevat kuntosalilaitteet. pdf
Kuntosaliohjelmat
Valmiit kuntosaliohjelmat on luotu Lempoisten kuntosalin varustelutason mukaan. Aloittelijan kuntosaliohjelma sisältää laitteilla tehtäviä liikkeitä, kehittyneen ohjelma on taljapainoitteinen ja edistyneen puolestaan sisältää vapailla painoilla tehtäviä harjoitteita. Ohjelman tueksi olemme tehneet lisäksi videon jokaisesta kuntosaliohjelmasta, joka on löydettävissä ohjelman QR-koodin takaa sekä alla olevien linkkien kautta. Treeni-iloa!
Aloittelijan kuntosaliohjelma. pdf (video)