Ohjatun liikunnan yleiset ryhmät ovat matalan kynnyksen liikuntaryhmiä, joihin voi ilmoittautua ilmoittautumislinkin välityksellä.

Vesivoimistelu- ja kuntosaliryhmiin pääsee terveydenhuollon henkilöstön suosituksella. Suositus lähetetään liikuntapalveluihin, josta otetaan yhteyttä asiakkaaseen kun paikka ryhmässä vapautuu.

Liikuntapalveluiden toimintaan osallistuminen on vapaaehtoista toimintaa. Liikunnanohjaajat vastaavat toiminnasta vain ohjatun tuokion ajan. Muutoin toimit omalla vastuulla mm. suihku-, sauna- ja pukuhuonetiloissa sekä kuljetuksiin siirtymisissä. Oman avustajan käyttäminen pukuhuone ja pesutiloissa on suositeltavaa, jos liikkuminen on jollain tavalla epävarmaa.