Liikunnanohjaajan palvelut
Hengästyttääkö portaissa kulkeminen? Onko edellisestä liikuntakerrasta jo turhan pitkä aika? Haaveiletko ehkä uudesta liikuntaharrastuksesta, mutta aloittaminen on nihkeää? Tarvitsetko tukea terveellisten elämäntapojen saavuttamiseksi? Tule hakemaan vinkkejä liikuntamahdollisuuksista Lempäälässä!
Hyvinvointikioski tarjoaa maksutonta liikuntaneuvontaa kaikille kuntalaisille.
Liikuntaneuvonnasta saat:
- yksilöllistä elintapaneuvontaa
- keskustelua liikunnan yhteydestä oman terveyden ylläpitämiseen
- tukea, motivointia ja seurantaa liikunnan aloittamiseen
- tieto terveyttä edistävästä liikunnasta ja hyvinvoinnista
- tietoa liikuntamahdollisuuksista ja -paikoista Lempäälässä
- ohjeita omatoimiseen kotiharjoitteluun
Hyvinvointikioskilla järjestetään myös matalankynnyksen liikuntaryhmiä ja virikejumppia, liikunnallisia teemapäiviä, sekä lisäksi kioski toimii painonhallintaryhmän kokoontumispaikkana. Liikuntaneuvoja opastaa ja auttaa hyvinvointikioskilla erilaisiin ryhmiin ilmoittautumisessa sekä digitaalisten järjestelmien ja materiaalin käytössä.
Liikuntaneuvoja on tavattavissa hyvinvointikioskilla maanantaisin klo 10-12.
