Lempäälän Mielipolku
Mielipolku on Lempäälän rantaympäristössä kulkeva luontopolku, joka alkaa Kanttorinpuistosta ja päättyy Myllyrannan esiintymislavan lähelle. Polun varrella on mielikuvaharjoitteita, jotka tukevat rentoutumista ja mielen elpymistä luontoympäristössä. Mielipolkuun liittyvät tehtävät suunnitteli psykologian professori Kalevi Korpela Tampereen yliopistosta. Lempäälän mielipolku on osa Tampereen yliopiston tutkimusta luonnon vaikutuksesta ihmisen hyvinvointiin.
Mielipolku ja sen harjoitteet perustuvat tieteelliseen tutkimukseen. Useissa maissa tehdyt tutkimukset osoittavat, että luonnossa oleskelu lisää myönteisiä tunteita ja vähentää kielteisiä tunnekokemuksia kuten masennusta ja ahdistuneisuutta. Myös tarkkaavaisuus kohenee luontoympäristössä. Luonnon vaikutus on todettu erityisen tehokkaaksi stressaantuneilla ihmisillä. Mielen lisäksi luonnolla on myönteisiä vaikutuksia myös kehon toimintaan: fysiologinen elpyminen alkaa muutamassa minuutissa, verenpaine laskee ja lihasjännitykset vähenevät.
Mielipolku on olemassa myös Nokialle Pitkäniemen sairaalan rantamaisemissa. Myös Lempäälässä huomattiin Lempäälän terveysaseman rantaympäristön soveltuvuus vastaavaan toimintaan. Idea Lempäälän Mielipolusta syntyi aurinkoisena kevätpäivänä vuonna 2019. Soveltuva valmis reitti Mielipolkua varten löytyi Kanttorinpuistosta Myllyrantaan. Tälle reitille osuu Maikin polku, joten entinen ylilääkärimme Tarja Marjamäki esitteli idean seniorineuvostolle, joka hyväksyi projektin eteenpäin viemisen. Psykiatrian yksikön kuntouttavaan hoitosuunnitelmaan päätettiin sisällyttää Mielipolun konkreettinen rakentaminen ja valmistelutoimenpiteet. Psykiatrian yksikön henkilöstö ja toiminnallisen ryhmän asiakkaat ovat vastanneet Mielipolun perustamisesta yhteistyössä kunnan muiden yksiköiden kanssa.
Polku palvelee kaikkia kuntalaisia ja vierailijoita ikään katsomatta.
Polun lähtöpaikka on Kanttorinpuistossa, jossa on polusta kertova opastaulu. Kanttoripuiston opastaulun postilaatikosta on mahdollista ottaa Mielipolun käyttäjäkysely, joka palautetaan Myllyrannan esiintymislavan lähelle viimeiselle rastille omaan postilaatikkoonsa. Voit myös vastata kyselyyn sähköisesti lukemalla QR-koodin esimerkiksi puhelimellasi. Reitti on merkitty luontoon nauhalla. Mielipolku on enimmäkseen esteetön, mutta kahdessa ylämäessä avustajan apu voi olla tarpeen. Mielikuvaharjoitteet löytyvät tehtävätauluista, jotka ovat merkitty opastekarttaan.
Mielipolku on avoinna yleisölle joka päivä kellon ympäri. Talvella ei kuitenkaan ole talvikunnossapitoa.
Reitin pituus on noin noin 1 km.
Mielipiteesi on meille tärkeä: Mielipolun käyttäjäkysely.
Citynomadin Mielipolun linkki löytyy osoitteesta: https://citynomadi.com/route/bad338e297f308d5acaa7d1e86e1a590
Lisätietoa saa psykiatrian yksikön henkilöstöltä.